本当に健康で元気になるのを目的とした人はこのブログを見てみて下さい 人間なので読み飛ばしている部分や忘れている部分も必ず出てきますので何度も何度も読み直してみることを強くお勧めします、絶対に読み飛ばしていますので 毎年毎年同じ病気になるのには何か原因が有るはずなのでそれを取り除くと当たり前ですが治る可能性は高まります
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一汁一菜の日本食で食材食事を改めて栄養バランスをとり健康効果を出す
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/27110588.html
ここまで変えてみたら何かが変わるのはわかるのですが悪い方に変わるのかいい方に変わるのかどちらに転ぶのか気になりますよね…
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パンは砂糖塩分カロリー添加物多いので無添加天然酵母で健康志向に
日本は昔昭和初期にはまだまだ朝ごはんにはごはんと味噌汁を食べていた時代でした
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悪玉菌や善玉菌の腸内細菌叢を1歳までに改善して増やす
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/27084236.html
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腸内環境はいつから整い出すのでしょうか、腸内細菌叢の体への影響や細菌を増やすにはどうすれば良いか
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スーパーや地産地消、土産土法、その国春夏秋冬で食材を食べる
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/27075587.html
地産地消と言うのは有名な出来事になったのですが、その他にも土産土法と言う考え方も見つかりましたので土産土法についても考えていきたいと思います
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人間や肉食獣や草食獣は最低限の食事量や回数は昔から決まってる
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/27040943.htmlhttps://sinsenyasai.blog.jp/archives/27040943.htmlhttps://sinsenyasai.blog.jp/archives/27040943.html
本当の事実が知らないうちに歳を取って死んでいくのも嫌ですよね
白砂糖の害や体に悪い影響は?脳はキレやすいイライラ血糖値上下虫歯骨に害や毒となる
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/27016969.html
別に甘くて美味しいので悪いイメージや毒になることは無さそうなのですが、一応早くに知っておいた方が良さそうなので調べてみた結果を発表してみたいと思いますので白砂糖の真実が知りたい人だけ健康を考えてみたいならば見てみて下さい
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タンパク質を抜かず適量で摂取方法を考え腸内環境はこの様になる
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26988036.html
明治時代にタンパク質と炭水化物と脂質の関わりで云われていることを知りたい人は今でも通用することのようにも思えますので見てみて下さい
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食品をよく噛む生活習慣を付け栄養吸収率や代謝を良くし肥満防止する
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26945844.html
よく噛むことは体や何かに意味が有ることなのでしょうか
いいことは有るのか
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病原性大腸菌の原因は水質、井戸水、食品、食べ物 元の答えは人間
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26933993.html
そもそも病原性大腸菌って何なのでしょうか?わからないだけに菌って聞くだけで気持ち悪いですよね…
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減塩醤油や減塩味噌の調味料とか減塩食品メニューや減塩レシピ、料理を考える
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26888116.html
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食べ物の原点に戻って塩の事を詳しく調べて見てわかりやすく書いてみましたので塩の事を知らない人は是非見てみて下さい
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ウイルスや菌を抗菌剤や除菌スプレーで除去するよりも体の抵抗力を増やす
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26841108.html
除菌スプレーや抗菌された服やソックスも有りますが抗菌除菌されたもので包まれないと逃れるすべは無いのでしょうか
ここらヘンの抗菌除菌の考え方のところを探っていきたいと思いましたので気になる方は見てみて下さい
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(日常の食事スタイルを変化させ理想で綺麗な食べ方で健康になる : 新鮮で美味しいうまい料理ができる野菜を育てるから)
日常の食事スタイルを変化させ理想で綺麗な食べ方で健康になる
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26812618.html
いつもそこらのスーパーに有る食材から食べ物を調達してからふつうは食べているのですが本当に食べなければいけないものって何なのでしょうか
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人間と動物は筋肉、感情、言葉、脳、骨も違い過去から未来の退化発展も違う
人間と動物は何故これほどまでに違うのかどちらの生活がが本当は良かったのか少し調べていきたいと思います
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26793732.html
#進化
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腸内細菌叢菌群の種類、数を増やして体を改善して免疫や大切さ重要性を考える
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26788671.html
食べることの重要性や意義や大切さ、メリットが見ていくとわかってくると思います
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食と言う漢字は何年生で習い由来や成り立ち何を意味
しているのか
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26758969.html
食 と言う漢字の由来や成り立ち歴史や何を意味している漢字なのか、そこらヘンのところが知りたくなってきたのでもしかすると人類の重要な部分が隠されている可能性も考えられるので 食 を調べていこうと思いましたのでこの漢字に重要性を感じたら下記の内容を見てみて下さい
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健康と病気の真実に近づいた考え方の内容を調べていきましたのでその考え方をぜひ見てみて下さい
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脳の進化過程と歴史より腸内フローラを改善して腸内環境を整え腸活が先決
脳の欲望に任せて楽しんだり食べたりしても害は無いのか病気は無いのか、脳を優先するべきなのかそれとも脳以外の何かを大切にしておくべきなのかを調べてまいりましたので大事なところなので必ず見ておいた方がいいです
https://sinsenyasai.blog.jp/archives/26631821.html
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